En psykolog har en akademisk uddannelse i psykologi og kan udføre psykologiske tests og udstede visse diagnoser. En psykoterapeut har en terapeutisk efteruddannelse, ofte oven på en anden faglig baggrund, og arbejder med samtaleterapi og personlig udvikling. Begge kan hjælpe med angst, stress og livskriser, forskellen ligger i uddannelsesvejen. Som psykoterapeut arbejder jeg med den samme respekt for dit forløb, uden at du behøver en henvisning eller diagnose for at komme i gang.

En session hos mig koster 1.000 kr. og varer 1 time. Der er ingen bindingsperiode, og du bestemmer selv, hvor mange gange du ønsker at komme.

Der findes ikke ét rigtigt tidspunkt. Nogle kommer, når noget føles akut svært, som angst, sorg eller en krise. Andre kommer, fordi de er trætte af at havne i de samme mønstre igen og igen. Du behøver ikke vente, til det er slemt nok.

Det er meget forskelligt og afhænger af, hvad du kommer med. Vi starter altid med en indledende samtale og aftaler derfra rammerne sammen, i det tempo der passer dig. Der er ingen forudbestemt pakke, du skal følge.

Nej. Du kan booke en tid hos mig direkte, uden henvisning fra din læge. Psykoterapi hos mig foregår som en privat aftale mellem dig og mig, og du bestemmer selv, hvornår du er klar til at tage det første skridt.

Psykoterapi hos mig er ikke omfattet af den offentlige tilskudsordning, som gælder for psykologhjælp med henvisning. Nogle sundhedsforsikringer og fagforeninger dækker dog psykoterapeutiske samtaler helt eller delvist.

Jeg ser klienter med angst, stress, depression, sorg, lavt selvværd og svære relationer, samt mennesker ramt af en livskrise eller en stor forandring. Psykoterapi giver et sted at undersøge det sammen, i stedet for at skulle finde ud af det alene.

Den første samtale handler om at lære hinanden lidt at kende, og om at du kan mærke efter, om det føles rigtigt. Du behøver ikke have styr på alting, før du kommer.

Psykoterapi arbejder ofte i dybden med mønstre, følelser og det, der ligger bag en reaktion. Coaching er mere målrettet og fremadskuende, med afsæt i en konkret situation eller et valg. Nogle forløb glider naturligt mellem de to.

De fleste starter med en samtale om ugen, især i begyndelsen af et forløb. Senere kan vi sammen justere til hver anden eller tredje uge, alt efter hvad der giver mening for dig.